坐骨神経痛

  • 2011/11/07(月) 19:09:39

父の坐骨神経痛がひどくて、休日はほとんど寝ています。
治療に通院するのも面倒なようです。

せめてストレッチをした方がいいと思うのですが、
面倒くさがりなので続きません。

このままだと、将来寝たきりになってしまいそうで怖いです。

あんまり寝たきりも困るので、最近は散歩に連れ出すようにしています。

腰のサポーターがないと長時間歩くのが不安なんだとかで、
いつもバテバテです。

すぐ出来て簡単なストレッチがあるそうです。


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